Si sufres de visión borrosa, cataratas, glaucoma, migrañas o tienes mala memoria debes empezar a tomar este batido desde hoy.

Claro. La imagen muestra banana, naranja y zanahoria. Cada una aporta nutrientes importantes, especialmente para una alimentación saludable y para la salud de los ojos.

🍌 Banana

Beneficios:

• Aporta potasio, importante para músculos y función nerviosa.
• Contiene vitamina B6, que participa en el metabolismo y funcionamiento del sistema nervioso.
• Aporta fibra, que favorece la digestión.
• Proporciona carbohidratos que sirven como fuente de energía.

🍊 Naranja

Beneficios:

• Rica en vitamina C, que contribuye al funcionamiento del sistema inmunitario.
• Aporta antioxidantes.
• Contiene fibra, especialmente si se consume la fruta entera.
• Ayuda a complementar una alimentación saludable para la piel y los tejidos.

🥕 Zanahoria

Beneficios:

• Es rica en betacaroteno, que el organismo puede convertir en vitamina A.
• La vitamina A es importante para la visión normal, especialmente para ver con poca luz.
• Aporta fibra y antioxidantes.
• Puede formar parte de una dieta beneficiosa para la salud cardiovascular.

🥤 ¿Y el batido de los tres?

Banana + naranja + zanahoria combina fibra, vitamina C, betacaroteno, potasio y otros nutrientes. Puede ser una bebida nutritiva, pero no está demostrado que cure las cataratas, el glaucoma, las migrañas o la mala memoria. En particular, ningún batido puede sustituir la evaluación y el tratamiento de un oftalmólogo si existe visión borrosa.

Una forma sencilla: 1 banana + 1 zanahoria pequeña + 1 naranja + ½–1 taza de agua. Licuar y consumir inmediatamente.