Beneficios del jugo verde

🥬🍍 Jugo verde para preparar toda la semana

Ingredientes para 1 licuado grande

1 penca pequeña de nopal limpia
2 ramas de apio
1/2 pepino
1 taza de piña en cubos
1/2 manzana verde
1 puñito de espinaca
Unas ramitas de perejil o cilantro
Jugo de 1 limón
1 taza de agua fría
Hielo al gusto

Preparación

Lava y corta todo en trozos.

Para adelantar la semana, divide el nopal, apio, pepino, piña, manzana y espinaca en bolsitas tipo ziploc y guárdalas en refrigeración o congélalas.

Para preparar el jugo, vacía una bolsita en la licuadora, agrega el limón, el agua y hielo.

Licúa muy bien hasta que quede uniforme. Si lo quieres más ligero, agrega un poquito más de agua.

Para hacer un galón, multiplica aproximadamente por 4 a 5 las cantidades, licúa por tandas y mezcla todo al final en el recipiente grande.

Queda muy rico bien frío y recién hecho.