Beneficios de la ortiga

La ortiga (Urtica dioica) es una planta que se ha utilizado tradicionalmente como alimento y en infusiones.

🌿 Beneficios y propiedades de la ortiga

• 💧 Aporta líquidos y minerales cuando se consume como infusión.
• 🦴 Contiene calcio, magnesio y otros minerales, importantes para huesos y músculos.
• 🩸 Es fuente de hierro, aunque una infusión no debe considerarse un tratamiento para la anemia.
• 🌱 Contiene compuestos antioxidantes que ayudan a proteger las células.
• 🚽 Tiene un efecto diurético, por lo que puede aumentar la producción de orina.
• 🧴 Tradicionalmente se ha usado en preparaciones para cabello y cuero cabelludo.

Importante: la ortiga no “cura” enfermedades ni desintoxica el organismo por sí sola. Si se toma como té, conviene evitarla o consultar antes con un profesional si se usan medicamentos diuréticos, para la presión arterial, anticoagulantes o si hay enfermedad renal.