Agua de Limón con Chía

Agua de limón con chía

Ingredientes:

• 1 vaso de agua
• Jugo de ½ limón
• 1 cucharada de semillas de chía
• Opcional: hielo y unas hojas de hierbabuena

Preparación: Mezcla la chía con el agua y déjala reposar unos 10–15 minutos hasta que forme un gel. Agrega el limón y mezcla bien.

Beneficios:

• 💧 Ayuda a la hidratación.
• 🌱 La chía aporta fibra, que favorece la saciedad y el tránsito intestinal.
• 🍋 El limón aporta vitamina C.
• ❤️ La chía contiene grasas saludables, principalmente omega-3 vegetal.

Puede ser una buena opción si buscas una bebida ligera para acompañar una alimentación saludable. No quema la grasa abdominal por sí sola.