la mezcla de • ajo, orégano y canela

La mezcla de ajo, orégano y canela combina ingredientes aromáticos que contienen distintos compuestos vegetales.

🌿 ¿Para qué se utiliza?

• Ajo: contiene alicina y otros compuestos azufrados; se estudia por sus posibles efectos sobre la presión arterial y el colesterol.
• Orégano: aporta antioxidantes como carvacrol y timol.
• Canela: contiene compuestos antioxidantes y puede ayudar modestamente al control de la glucosa en algunas personas.

☕ Preparación sencilla

Ingredientes:

• 1 diente de ajo machacado
• 1 cucharadita de orégano seco
• ½ cucharadita de canela
• 1 taza de agua

Preparación: hierve el agua, agrega el orégano y la canela, deja reposar 5–10 minutos y añade el ajo al final. Cuela antes de tomar.

⚠️ Importante: esta mezcla no “desintoxica” ni cura enfermedades. El ajo puede aumentar el riesgo de sangrado, especialmente junto con anticoagulantes, y consumir mucha canela regularmente puede ser problemático por su contenido de cumarina.