Desintoxica tu cuerpo

 te refieres a “desintoxicar tu cuerpo”, tu organismo ya cuenta con órganos como el hígado y los riñones que se encargan de eliminar sustancias de desecho.

Para apoyar su funcionamiento:

• 💧 Bebe suficiente agua.
• 🥦 Come frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
• 🍎 Reduce el exceso de azúcar y alimentos ultraprocesados.
• 🚶‍♀️ Mantente físicamente activo.
• 😴 Duerme bien.
• 🚭 Evita el tabaco y limita el alcohol.

No es necesario hacer “detox” extremos, ayunos prolongados ni tomar mezclas para “limpiar” el organismo; algunos pueden ser perjudiciales.