Beneficios de la canela y laurel

🌿 Canela

✅ Beneficios

• Ayuda a la digestión: puede reducir gases y malestar estomacal.
• Propiedades antioxidantes: ayuda a combatir el daño celular.
• Apoya el control del azúcar en sangre (en cantidades pequeñas).
• Efecto antiinflamatorio leve.
• Refuerza el sistema inmunológico.

🧪 Principales componentes

• Cinamaldehído (responsable del aroma y muchos beneficios)
• Eugenol
• Polifenoles
• Aceites esenciales
• Fibra

🌿 Laurel

✅ Beneficios

• Mejora la digestión y reduce la hinchazón.
• Propiedades antibacterianas y antifúngicas.
• Efecto relajante suave.
• Apoya la salud respiratoria.
• Acción antiinflamatoria.

🧪 Principales componentes

• Eugenol
• Cineol
• Linalol
• Taninos
• Flavonoides

⚠️ Recomendaciones importantes

• Consumir con moderación.
• No sustituye tratamientos médicos.
• Evitar excesos, especialmente en infusiones concentradas.
• Si tienes alguna condición médica, es mejor consultar con un adulto responsable o profesional de la salud.